taffii_logo_vector

Ajanvaraus

Liikuntaneuvonta

Oletko pohtinut liikunnan aloittamista tai laittaa ravitsemusta kuntoon?

Liikuntaneuvonta on hyvä tapa aloittaa liikuntaharrastus ammattilaisen avulla.

 

Neuvontapakettimme sisältävät aloitustapaamisen, alkuhaastattelun, treenisuunnitelman, ravinto-ohjelman, valmentajan puhelintuen valmennuksen ajan sekä 1-4 valmennuskäyntiä.

 

Lisäksi järjestämme myös kuntotestejä, pienryhmien testejä, sekä etävalmennusta!

liikuntaneuvonta

Kuntotestaus

Lihaskuntotesti, VO2max, liikkuvuus ja palaute, sekä tavoitteet.

 

Alku- ja lopputestaus 100€.

 

Pienryhmän testaus, kysy tarjous!

Perushinnasto

Kuntosaliohjelmat

1-jakoinen 50€

2-jakoinen 60€

3-jakoinen 75€

4-jakoinen 85€

5-jakoinen 95€

 

Videokuvalliset ohjeet puhelinsovellukseen viikoksi + 10€ ohjelman oston yhteydessä.

Ohjauskäynnit

Ohjauskäynti lähialueet 60min 70€, salikäynti ei sisälly hintaan.

 

Ohjelman oston yhteydessä ohjaus 60€.

 

DUO-ohjaus 50€/hlö.

 

Pienryhmä-ohjaus 45€/hlö.

 

DUO-Treeniohjelma (2kpl) listan hinnasta -20%.

 

DUO-valmennus, valmennuspaketin (2kpl) listan hinnasta -20%.

Neuvontapaketit

PT: ohjauksessa olevien kuukausijäsenyys salillemme 30€/ kk valmennuksen ajan.

Paketti 1

140 /kk
  • Aloitustapaaminen
  • Alkuhaastattelu
  • Treenisuunnitelma (1-2-jakoinen ohjelma)
  • Ravinto-ohjelma
  • Valmentajan puhelintuki valmennuksen ajan
  • 1 valmennuskerta
  • Salikortti ei sisälly hintaan

Paketti 2

190 /kk
  • Aloitustapaaminen
  • Alkuhaastattelu
  • Treenisuunnitelma
  • Ravinto-ohjelma
  • Valmentajan puhelintuki valmennuksen ajan
  • 2 valmennuskertaa
  • Salikortti ei sisälly hintaan

Paketti 3

200 /kk
  • Aloitustapaaminen
  • Alkuhaastattelu
  • Treenisuunnitelma (1-2-jakoinen ohjelma)
  • Ravinto-ohjelma
  • Valmentajan puhelintuki valmennuksen ajan
  • 3 kertaa liikunnanohjaus / viikko
  • Kuukausijäsenyys salillemme
  • Sopimuksen kesto 6-12 kuukautta

Ota yhteyttä