Rekisteröitymällä Kulkuri-palveluun näet Jumppakalenterin viikkokoosteen ja pääset varaamaan paikkasi ryhmäliikuntatunneille.
TILAUSTUNNIT
Tilaustunnit
Meillä on vietetty monet yksityistilaisuudet juhlien synttäreitä, polttareita tai työkaveruutta työhyvinvoinnin merkeissä. Tilaustunnit toteutetaan joko meidän tiloissamme tai tulemme teidän luoksenne.
Olemme myös valmiita räätälöimään tunnin juuri teidän tarpeille sopivaksi. Ota yhteyttä niin suunnitellaan juuri teidän näköinen tilaustunti. Tässä listattuna meidän suosituimmat tilaustuntimme.
Yin jooga tukee kehon palautumista sekä rauhoittaa mieltä. Yinjooga sopii lempeytensä ja muokattavuutensa vuoksi erinomaisesti kaikille. Pitkäkestoiset asanat, joihin laskeudutaan asteittain rauhallisen hengityksen saattelemana, suoritetaan pääasiassa lattiatasolla.
Aromaattisessa Yinissä harjoitustamme syventää ihanat 100% luonnonmukaiset eteeriset öljyt, jotka tukevat kehon omaa toimintaa ja hyvinvointia. Tunnilla käytämme öljyjä iholle levitettynä. Halutessasi voit tehdä harjoituksen myös ilman öljyjä. Pue yllesi mukavat, joustavat vaatteet sekä halutessasi villasukat.
Äänimaljarentoutus on ääniaaltoihin perustuva lempeä rentoutusmuoto. Rentoutuksen aikana harmonisten äänien ja lempeiden värähtelyjen avulla on mahdollista päästä syvään rentoutumisen tilaan.
Ilmajooga on lempeää hyvänmielen joogaa, jossa apuna käytetään katosta roikkuvaa liinaa. Ilmajoogakangas antaa uusia näkökulmia perinteiselle lattialle tehtävälle joogaharjoitukselle.
Ilmajoogassa asanaharjoitus tehdään ilmajoogakankaan tukemana että kokonaan ilmassa roikkuen, osittain myös lattialla.
Lempeää dynaamista liikettä keholle. Kehoa avaavia liikkeitä ja rullauksia. Pallohierontaa sekä halutessaan myös pitkä ohjattu rentoutusharjoitus. Sopii kaikentasoisille liikkujille.
Tunnit ovat rauhallisia, pysähtymiseen ja läsnäoloon painottuvia, joten aikaisempaa kokemusta joogasta et välttämättä tarvitse.Tunnilla yhdistetään perinteistä joogaa sekä FasciaMethod-tunnilta tuttuja liikkeitä.Tunnit ovat lempeitä, mutta tehokkaita niiden vaikuttaessa myös faskioihin.Sopii kaikentasoisille liikkujille.
Tuntirakenne räätälöidään tilausryhmälle sopivaksi, ryhmään mahtuu 9 pyöräilijää ohjaajan lisäksi.
Mahtava aktiviteetti synttäreille tai polttariporukkaan. Heittäydytään monipuolisiin rytmeihin yhdistettynä kupliva juoma, hauskaa on siis luvassa!
Miltäpä kuulostaisi morsiammen koettelus ennen vihille menoa? Hauska treenileiri eri teemoilla vedettävänä. Mahdollisuus räätälöidä juuri teidän porukalle, oli teema mikä tahansa!
Meiltä tilaustunnit myös urheiluseuroille ja kouluryhmille, kysy tarjous!
Välillä on hyvä tarkastella omaa fyysistä kuntoa testauksen merkeissä ja tiedostaa mikä oma tilanne on. On motivoivaa seurata tuloksien kasvua ja huomata, kuinka kunto on kohentunut ja liikkuvuus parantunut.
Valmiita ryhmäliikuntapaketteja, jotka sisältävät mm. rentouttavan kehonhuollon tai skumppajoogan, ruokailun sekä saunan ja uintimahdollisuuden.
työyhteisön kanssa illanviettoon. Sopii ihan jokaiselle kuntotasolle. Kerrothan tilauksen yhteydessä, mikäli on liikuntarajoitteita eikä lattialle meno ole mahdollista. Toteutamme tunnin juuri teille sopivalla tavalla joko asiakkaan tiloissa tai
yksityistilaisuutena tiloissamme.