Rekisteröitymällä Kulkuri-palveluun näet Jumppakalenterin viikkokoosteen ja pääset varaamaan paikkasi ryhmäliikuntatunneille.
LIIKUNTAKURSSIT
Liikuntakurssit alkavat säännöllisesti muutaman kerran vuodessa, tiedustelut info@taffii.fi milloin uudet liikuntaryhmät taas alkavat, jos alkamisajankohta ei ole näkyvillä.
Ilmoittautuminen ryhmiin ilmoittautumislomakkeen kautta. Luethan säännöt ja ohjeet ennen ilmoittautumista.
Kuntosali- startti
ALOITUS 02.09.2025
Matalan kynnyksen aloitus kuntosalilla mukavassa porukassa ohjaajan kanssa.
Kuntosali startti on sinulle, joka haluat aloittaa kuntosalilla käynnin matalalla kynnyksellä tai saliharjoittelustasi on vierähtänyt jo tovi.Kuntosaliryhmässä opetellaan käyttämään erilaisia välineitä ja hyödyntämään niitä voimaharjoittelussa.
Kurssin jälkeen sinulla on rohkeus käyttää välineitä itsenäisesti sekä laajempi liikepankki ja oikeat tekniikat hallussa.
Mukaasi tarvitset vesipullon, sisäkengät sekä hikipyyhkeen.Tiistaisin 26.8.-30.9. klo 18.45-19.45
Ohjauskertoja 6x60min.
Taffiin tiloissa.
Ohjauskertoja 6x60min.
Taffiin tiloissa.Kurssin hinta 35€ ( ei sisällä kuntosalin käyttömaksua. Salikortti 35,5€/kk.)
Saat käydä kurssin aikana tutustumassa myös kahdelle valitsemallesi ryhmäliikuntatunnille.
Voimailuryhmä
Tekniikat haltuun!
Todella toivottu ja tykätty pienryhmä tulee jälleen! Osallistujia max.6
Lähdetään yhdessä tutustumaan voimailuun, vapaisiin painoihin ja tankoliikkeisiin.
Treenataan yhdessä maastaveto, penkkipunnerrus ja kyykky sekä käydään läpi erilaisia variaatioita, jotta treenaaminen on itsenäisesti turvallista.
Ohjauskertoja 3; 7.5, 14.5, 21.5.
Ohjaus keskiviikkoisin klo 19.15-20.30
Ohjaajana Satu
Ohjaus keskiviikkoisin klo 19.15-20.30
Ohjaajana Satu
Treenit Taffiin tiloissa.
Hinta 80€ kurssi tai 35€/ 1 treenikerta. Sisältää salin käyttömaksun ohjauskerralla. KUUKAUSIKORTTILAISET 60€
Kuntosali- Startti jatkoryhmä
ALOITUS 3.9.2025
Matalan kynnyksen pienliikuntaryhmä kuntosalilla mukavassa porukassa ohjaajan kanssa.Kuntosali startin jatkoryhmä on sinulle, joka haluat kehittyä ja saada liikepankkia kasvatettua lisää. Sinulla on jo perusteet hallussa, mutta haluat silti saada vielä tukea harjoitteluun tai saada pysyvyyttä harrastuksen parissa.Kuntosaliryhmässä opetellaan käyttämään erilaisia välineitä ja hyödyntämään niitä voimaharjoittelussa. Siirrymme aloittajista haastavampien liikkeiden pariin.
Kurssin jälkeen sinulla on rohkeus käyttää välineitä itsenäisesti sekä laajempi liikepankki ja oikeat tekniikat hallussa.
Mukaasi tarvitset vesipullon, sisäkengät sekä hikipyyhkeen.Keskiviikkoisin 20.8.-24.9. klo 17.15-18.15
Ohjauskertoja 6x60min.
Taffiin tiloissa.
Ohjauskertoja 6x60min.
Taffiin tiloissa.Kurssin hinta 35€ ( ei sisällä kuntosalin käyttömaksua. Salikortti 35,5€/kk.)
Saat käydä kurssin aikana tutustumassa myös kahdelle valitsemallesi ryhmäliikuntatunnille.